Edzés beszámoló

A 650 m-es egyéni úszások után, amelyet két futamban úsztunk és mértem, egy 26x25 m-es pillangó váltó következett (Salamon Tibor, Szabó Attila, Rentka László, Batta Gyula, Legoza Józsefné Éva és Berényi László úszták 8:03,60 alatt, ami 18,6 mp-es átlag).

Három fiatal sporttárs érkezett, velük kiegészülve két négy fős, két körös váltót állítottunk össze ("Semmi 26 hossz!").

A különböző gyorsaságú résztvevők miatt többször és jelentősen változott a verseny állása.

Időmérő: Éva

A 2. legjobb váltóidő: 2:15,03 16,87875 mp-es átlag 25 m-en
a váltó tagjai:
Veres Kristóf 1999
Berényi László 1967
Szabó Attila 1978
Salamon Tibor 1981

a legjobb váltóidő: 2:10,62 16,3275 mp-es átlag 25 m-en
a váltó tagjai:
Farkas Patrik 1999
Szebellédi Soma Gergő 1990
Rentka László 1957
Batta Gyula 1953

A három fiatal gyorsaságát egyéni 25 m-es úszásként lemértem:

Veres Kristóf 16,55 I. "benyúlással" (ősi terminus technicus a kézi időmérésű versenyek korából)
Szebellédi Soma 16,55 II.
Farkas Patrik 17,80 III.

Szebellédi Soma ismételt úszásokra jelentkezett, kb. 3 perces pihenőkkel úsztunk.
Rajt reakció idő csökkentése, hosszabb kisiklás, tempók nyújtása, benyúlás egy tempóval korábban és nem a medence szegély megfogásával - ezek voltak a javaslataim. Sem a 17,66-os és a 17,48-as eredmény, sem a látottak nem voltak biztatóak.

Javasoltam, hogy a rajt gyorsaságára és a benyúlásra figyeljen, de a rajt után és úszás közben térjen vissza a kapkodós, harcolós módra. 16,10 és 15,97 az eredmény, ami siker!

Szebellédi Soma Gergő sorozata tehát: 16,55 17,66 17,48 16,10 15,97

Képes riport egy szekrényszámról

Mit néz Batta Gyula olyan jelentőségteljesen az öltözőszekrényén? Dolgos mutató- majd még dolgosabb hüvelykujja a 065-ös számra mutat, ami majdnem 650, idei utolsó három hónapos úszásainknak vezérlő száma. (Debrecen 2011-ben ünnepelte mezővárosi rangra emelkedésének 650. évfordulóját, és a "Debrecen 650" rendezvény sorozathoz Klubunk is csatlakozott.)

Gyula mondott még egy jó poént, de most nem jut az eszembe. Majd megkérdezem tőle vagy Alzheimer doktortól...

2011. december 29. Dr. Rentka László